диета :: Последние новости на русском языке

Этим летом синоптики советуют приготовиться к знойной погоде. Народные приметы подтверждают прогнозы, обещая аномальную жару. Самое главное в таких условиях — вовремя восполнять запасы влаги в своем организме, чтобы избежать перегрева и обезвоживания. Если при комфортной температуре медики рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в сутки, то при жаре эта потребность увеличивается ...

Когда встает вопрос правильного питания, первыми на ум приходят фрукты, соки, овощи, нежирное мясо и цельные злаки. Думаете, за такой рацион организм скажет вам спасибо? Не всегда. Некоторые распространенные сочетания в еде вредны и даже опасны. И при этом абсолютно не важно, насколько полезные по отдельности продукты в них входят. ...

Сегодня в США проживает 38 миллионов курильщиков, которые в среднем выкуривают 14 сигарет в день. Этого количества достаточно, чтобы никотин привел к угнетению мозга, эндокринным нарушениям, хромосомным мутациям, преждевременному старению, увеличению риска онкологии, инсульта и многим другим разрушительным последствиям для организма. На этом наша лекция о вреде курения заканчивается. Ведь ...