США штат Пенсильвания общество люди Здоровье и красота продукты США штат Пенсильвания

В США врачи назвали лучший сухофрукт для укрепления костей

Сейчас читают: 260
rg.ru

Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезен не только для нормализации пищеварения, но помогает предотвратить потерю костной массы.

Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К такому выводу пришли американские ученые из Пенсильвании."У женщин в постменопаузе более низкий уровень эстрогена может увеличить риск ослабления костей и привести к переломам.

Включение чернослива в рацион может помочь защитить кости, замедляя или обращая вспять этот процесс", - пишет в научном журнале Advancesin Nutrition доцент кафедры диетологии и физиологии Конни Роджерс.Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшает потерю костной массы.

Читать на rg.ru
Сайт usa.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

DMCA