Американский диетолог Тоби Смитсон назвала рецепт богатого клетчаткой напитка из трех ингредиентов, который поможет нормализовать уровень сахара в крови.
Специалист объяснила, что клетчатка способствует замедлению усвоения организмом углеводов, за счет чего уровень сахара в крови нормализуется.
Помимо этого, она выводит некоторую часть жиров, получаемых из пищи, тем самым снижая синтез холестерина и сокращая риск атеросклероза.
Читать на news.vse42.ru