Джеймс Чоу, 102-летний житель американского штата Гавайи, признался, что каждый день занимается на тренажерах. Он раскрыл секрет долголетия и бодрости.
Мужчина полагает, что прожил так долго, поскольку регулярно посещает спортзал, а дома занимается тай-чи (один из видов ушу), а также тренировками со свободными весами.
Кроме занятий спортом, еще одной причиной долголетия и бодрости Чоу считает внимание к своему весу. Долгожителю были диагностированы диабет и склонность к ожирению, но он всё держит под контролем с помощью правильного питания, пишет KHON-TV. "Я стараюсь поддерживать вес в районе 51 килограмма.
Читать на profile.ru