Ученые из Гарвардского университета доказали важность физической активности для взрослых и пожилых людей, сообщает «МИР24» со ссылкой на Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Исследователи пришли к выводу, что физические нагрузки способствуют процессам, положительно влияющим на здоровье человека, например, обновлению и защите клеток от старения.
У человека усиливается кровоток, активизируется действие антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Физические нагрузки помогают бороться с лишним весом, который является фактором таких заболеваний, как диабет, ожирение, остеопороз и болезнь Альцгеймера.
Читать на ufacitynews.ru