продукты
Диетологи США назвали продукты, которые уменьшают тягу к сладкому
омлета с овощами и цельнозерновым тостом или же с овсяной каши с фруктами и орехами.С приступами голода в течение дня можно бороться, если перекусывать фруктами, ягодами, вяленой говядиной или даже кусочком хлеба с арахисовым маслом – он содержит много клетчатки.Всего же за день диетологами рекомендовано не менее пяти приемов пищи. Три основных, и два – легкие перекусы.