Рассказываем, что ест звезда Голливуда.
Известный диетолог, владелец фитнес-клуба в центре Нью-Йорка Дэвид Кирш в своих соцсетях раскрыл секрет весеннего питательного салата без добавления мяса.
По мнению эксперта, блюдо отлично подойдёт для тёплой весенней погоды. Ингредиенты: руккола (нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обладает антибактериальным действием и борется с микробами);грибы шиитаке (выводят из организма человека токсичные соединения — их рекомендуется употреблять после радиоактивного излучения);авокадо (разглаживает морщины, увлажняет кожу, улучшает структуру ногтей и волос); тыквенные семечки (сохраняют упругость и гладкость кожи, укрепляют ногти, препятствуют появлению морщин, увлажняют дерму изнутри, препятствуя потере волос и устраняя причины возникновения перхоти);отварные яйца (благотворно влияют на работу нервной системы).
Собрали продукты, которые не навредят вашей фигуре Диетолог назвала сладости, которые разрешены, даже если вы питаетесь правильно Это отличный источник питания, клетчатки, минералов и витаминов.
Читать на championat.com
