Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психотерапевт из Бостона назвал четыре способа избавиться от стресса в пандемию
Сейчас читают: 464
vm.ruПсихотерапевт, писатель, исследователь и педагог из Бостона Бессель ван дер Колк в пятницу, 15 октября, выступил на онлайн-конференции на тему «Пандемия как посттравматическое стрессовое расстройство».
На данном мероприятии побывал корреспондент «Вечерней Москвы». При ответе на вопрос о способах успокоения себя и окружающих людей эксперт порекомендовал заниматься йогой и дыхательной гимнастикой, делать массаж и вовлекать в процесс расслабления все тело. — Через дыхание, йогу, массаж, вовлечение своего тела — все это способствует успокоению.
К сожалению, большинство людей в разных странах используют для этого алкоголь. А нужно помогать себе с помощью тела. Важно уметь себя «заякорить», чтобы вернуть себе состояние тотальной безопасности, —
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам назвали альтернативные способы получить визу в США lenta.ru / 3 года назад
НБА: Бруклин уступил Шарлотт, победы Лейкерс, Филадельфии и Бостона sportarena.com / 3 года назад
НХЛ: Бостон справился с Баффало, Даллас вырвал победу у Лос-Анджелеса sport.bigmir.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт usa.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.