Как стать счастливым: пять способов использовать органы чувств для улучшения жизни
Счастье часто воспринимается как абстрактная цель, но его можно достичь, применяя простые, но эффективные методы. Гретхен Рубин, исследователь счастья и автор бестселлера "The Happiness Project", недавно поделилась своими открытиями о том, как наше восприятие мира через пять чувств может стать ключом к более радостной жизни.
Ее новая книга "Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World" раскрывает, как мы можем использовать чувства для того, чтобы почувствовать себя более связанными с миром и, как следствие, стать счастливыми.
Одним из самых простых и доступных способов улучшить настроение и зарядиться энергией является использование обоняния. По словам Рубин, запахи могут мгновенно вернуть нас в настоящий момент или даже перенести в прошлое, создавая ассоциации с приятными воспоминаниями.
Читать на nrslovo.com
