Обнаружена необычная причина недосыпа Американские и китайские ученые выяснили, что при недостатке воды в организме человек может недосчитаться двух часов сна.
Когда организм обезвожен, человек не может высыпаться и ощущает себя измученным и разбиты. Исследователи подсчитали, что таким образом человек может терять до 2 часов сна.
В ходе двух экспериментов, в которых приняли участие 9559 и 11 903 человек, специалисты проанализировали параметры мочи, а также узнали, как сами испытуемые оценивают качество своего ночного отдыха.