Отец двоих детей из Великобритании рассказал, что решил сбросить вес после того, как ему сказали, что он слишком большой, чтобы сопровождать детей на аттракционе.
33-летний Блейк Льюис вместе с женой Лорой и их двумя детьми, 5-летней Софи и 6-летним Тоби, отправились в тематический парк в Стаффордшире.
Но когда Льюис сел в вагончик аттракциона, его попросили выйти «по соображениям безопасности».
«Моя дочь Софи не понимала, почему мы не могли покататься. Я знал, что я большой, но когда я не смог застегнуть пояс безопасности на животе, то подумал: «С людьми такое случается не каждый день. Что-то не так, - рассказал мужчина SWNS. - Нам сказали выйти, и Софи была расстроена, потому что ей пришлось ждать, пока ее брат прокатится с мамой, а потом мама сможет прокатиться с ней. Она даже расплакалась».
По словам мужчины, тогда он решил, что подобное не должно повториться.
Тогда Блейк Льюис уселся на диету. Он заменил нездоровую пищу, в том числе - гамбургеры, картофель фри и чипсы - более полезными для здоровья блюдами, такими как овощи и постное мясо. Он сократил калории с 5000 до примерно 1000 в день.
Кроме того, он стал ходить на работу пешком, а не ездить на автомобиле, а также организовал тренажерный зал в своем гараже.
Восемнадцать месяцев спустя Льюис сбросил больше половины своего веса, который составлял более 140 кг.
Друзья часто спрашивали Льюиса, как ему удалось похудеть.
«Все дело в силе воли и дисциплинированности. Гуглите рецепты здоровой пищи. Каждое воскресенье я готовил полезные блюда и замораживал их. Вы воодушевитесь, когда вес начнет уходить. Я никогда не был здоровее, чем сейчас», - рассказал мужчина.