Регулярно тренироваться достаточно сложно, но порою еще сложнее заставить себя, когда знаешь, что за час езды на велотренажере нужно заплатить $30. Для тех, кто стоит перед таким выбором, Нью-Йорк предлагает множество бесплатных тренировок.
Йога в Sacred Brooklyn
Если хотите расслабиться при помощи йоги, то Sacred Brooklyn дарит бесплатный урок каждую субботу в полдень. Занятия проводятся на основе пожертвований, поэтому если у вас есть несколько лишних долларов, здесь точно оценят вашу щедрость.
197 Clifton Place (Bed-Stuy), Fort Greene 334 Myrtle Avenue (Fort Greene)
Бег с NYRR
New York Road Runners — это местная группа добровольцев, которая организует бег в парках по всему городу. Дистанция обычно выбирается 5 км, но участники могут как бегать, так и просто гулять.
Гребля с Сообществом пирса №40
Для этого вам придется подождать конца зимы, но каждые выходные в течение весны, лета и осени проходят бесплатные соревнования по гребле Сообщества пирса №40.
7-дневный гостевой пропуск в Equinox
Equinox — это спортзал, для посещения которого хотелось бы заработать достаточно денег, чтобы наслаждаться им в полной мере. Но сразу же отказываться из-за высокой цены не стоит, поскольку клуб предоставляет семь дневных билетов в обмен на личные контакты. Здесь есть отличные раздевалки и удобства высшего разряда, потрясающие новые тренажеры и отличные классы.
Занятия с Shape Up NYC
Shape Up NYC проводит занятия во всех пяти боро. Вы можете выбрать любую тренировку: от Zumba до кардиоклассов, йоги и аэробики. При этом регистрация не требуется.
Занятия в Athleta
В магазинах Athleta часто проводятся мероприятия, на которых вы можете посетить бесплатный фитнес-класс. У них даже есть класс хип-хопа для детей. Просто восхитительно!
Занятия в LuLuLemon
LuLuLemon — это еще один магазин спортивной одежды, в котором есть все, что вам нужно, когда дело доходит до бесплатных тренировок. От занятий бегом до необычных классов виньясы и барре.
Ноябрьский проект
Ноябрьский проект охватывает не только Нью-Йорк — занятия проводятся по всей стране и миру.
Две замечательные женщины, Сьерран и Джини, приходят каждую среду в Форт-Грин-Парк в 6:30 утра для занятий фитнесом. Рано, конечно, но зато вы потом успеете еще и на работу!
Бесплатные бутик-классы в студии Uplift
Эта студия известна своими мини-классами. Некоторым они могут показаться слишком дорогими, но время от времени, когда начинают работу новые тренера, Uplift предлагает бесплатные занятия.
Имейте в виду: вход только для женщин.
24 W. 23rd St, Floor 2
Бесплатные занятия в Ballet Spot
Не пугайтесь слова «балет». Вам не нужно быть танцором, чтобы поучаствовать в этом фитнес-классе, который сочетает в себе движения балета и непринужденное обучение.