Вся правда о солнцезащитных средствах I Как выбрать безопасный крем для загара

Вы уже выбрали крем для загара? Летом, когда мы с таким удовольствием проводим время на открытом воздухе, легко потерять бдительность и получить солнечный ожог.

Опасность подстерегает нас на пляже, во время прогулки и пикника, на пати и прочих дневных уличных мероприятиях. Чуть упустишь момент  и на коже остаются болезненные отметины, которые на пару дней могут выбить из колеи, лишить нормального сна и возможности свободного выбора одежды.

Чтобы не допустить такой неприятной ситуации, всегда помните о защите. Без нее днем, особенно в период максимальной солнечной активности — с 10.00 до 14.00, просто не обойтись.

Напомним, есть 3 типа ультрафиолетового излучения, два из них достигают поверхности Земли: UVA и UVB. Виновники ожогов — лучи второго типа, хотя их и блокирует частично озоновый слой. Лучи же первого типа не поглощаются озоновым слоем и проникают глубоко в кожу, вызывая ее преждевременное старение и даже рак. Как видим, опасны и те и другие лучи, так что, пренебрегая солнечными фильтрами, мы серьезно рискуем собственным здоровьем и красотой.

С витрин магазинов, аптек и супермаркетов на нас смотрят сотни баночек, обещающих нам полнейшую защиту. Как не ошибиться при выборе?

Для этого нужно знать всю правду о солнцезащитных средствах.

Какие бывают солнцезащитные кремы

Водостойкие и неводостойкие — последние нужно заново наносить на кожу после купания.

Узкого и широкого спектра действия. Первые эффективны только против одного конкретного вида лучей, вторые защищают от всех и, в силу своей универсальности, более распространены.

С физическими и химическими фильтрами. Первые обеспечивают защиту, отражая или блокируя солнечные лучи, а вторые их поглощают, не давая проникать в кожу. Физические фильтры, в состав которых может входить диоксид титана или оксид цинка, немного уступают по эффективности химическим, зато не проникают в организм, а значит, безвредны.

Химические фильтры — палка о двух концах. С одной стороны, они служат надежным щитом от солнечной радиации, с другой — содержат вещества разной степени токсичности, которые, впитываясь в кожу, способствуют выработке в нашем организме свободных радикалов.

Не все средства безопасны!

Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration — FDA) одобрены 15 действующих ингредиентов, которые могут содержаться в солнцезащитных средствах. И 4 из них крайне негативно сказываются на работе организма.

Рабочая группа по вопросам окружающей среды (Environmental Working Group — EWG) проанализировала степень токсичности действующих ингредиентов распространенных в США солнцезащитных средств и их способность проникать в организм через кожу. К каким же вводам пришли специалисты EWG?

Oxybenzone

(также известный как benzophenone-3, или BP-3) нарушает гормональный фон (стимулирует выработку эстрогенов и подавляет выработку андрогенов), влияет на вес плода при рождении, может вызывать аллергию. В кровь через кожу попадает 19% вещества. Обнаруживается в материнской молоке.

Octinoxate

(octyl methoxycinnamate) в исследованиях на животных продемонстрировал влияние на репродуктивную систему и поведенческие реакции. Вызывает изменения в щитовидной железе и кожную аллергию. Вещество проникает в кожу на 1%, его обнаруживают в материнском молоке.

Homosalate

нарушает выработку эстрогена, прогестерона и тестостерона. При нанесении на кожу в организм проникает 1% вещества. Обнаруживается в материнском молоке.

Octocrylene

связан с высоким риском аллергии. Обнаруживается в материнском молоке.

Нашли в составе один из этих компонентов? Поставьте средство обратно на магазинную полку или выбросьте, если уже купили!

Менее опасны или безвредны следующие ингредиенты:

Octisalate

(octyl salicylate) проникает в кожу, однако не вызывает изменений в организме. Связь с аллергией не установлена.

Titanium Dioxide

не проникает в организм через кожу, не вызывает ни гормональных сбоев, ни аллергии.

Zinc Oxide

проникает через кожу на 0,01%, однако не связан с гормональными нарушениями.

Avobenzone

проникает через кожу в организм в ничтожных количествах. Не влияет на выработку гормонов, но может вызывать аллергию. Кроме того, ненадежно защищает от лучей UVB.

Mexoryl SX

проникает через кожу менее чем на 0,16%, не вызывает аллергии и других нежелательных реакций. Обеспечивает надежную защиту от UVA-лучей.

Остальные 6 одобренных FDA ингредиентов используются крайне редко, поэтому их влияние на здоровье недостаточно изучено американскими исследователями. Однако их датские коллеги установили, что 8 из 13 одобренных в США химических фильтров ухудшают качество вырабатываемых сперматозоидов, что может снижать мужскую способность к зачатию. Эндокринологическое сообщество опубликовало список небезопасных веществ. В него вошли: avobenzone, homosalate, meradimate, octisalate, octinoxate (octyl methoxycinnamate), octocrylene, oxybenzone и padimate O.

Выбирать солнцезащитное средство нужно со всей серьезностью. И особенно осторожными следует быть беременным женщинам и маленьким детям. Их пребывание на активном солнце желательно вовсе исключить, да и использование солнцезащитных кремов, спреев и эмульсий будет полезно свести к минимуму. А малышам до 6 месяцев солнцезащитные средства вообще противопоказаны.

Ну и, конечно же, не помешает изучить допустимые нормы активных ингредиентов в средствах:

Эффективны ли солнцезащитные кремы

Безопасность — не единственный спорный вопрос, когда речь идет о солнцезащитных кремах. В Американском союзе потребителей (U. S. Consumers Union) экспериментальным методом выяснили, что их эффективность не всегда соответствует заявленной.

Оказывается, недобросовестные производители пользуются лазейкой в законе, которая позволяет им не отчитываться в FDA о результатах испытаний продукции. Само же ведомство собственных  испытаний на регулярной основе не проводит.

Как результат — покупателей массово вводят в заблуждение. Согласно заключению Cоnsumer Repоrts, лишь 13 из 94 протестированных средств оказались эффективными. Приведем их:

LA ROCHE-POSAY — Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk;

EQUATE — Sport Lotion SPF 50;

PURE — Sun Defense Disney Frozen Lotion, SPF 50;

COPPERTONE — WaterBabies Lotion, SPF 50;

EQUATE — Ultra Protection Lotion, SPF 50;

OCEAN POTION — Protect and Nourish, SPF 30;

AVEENO — Protect and Hydrate lotion, SPF 30;

UP and UP — Sheer Dry-Touch Lotion, SPF 30;

COPPERTONE — Clearly Sheer Lotion, SPF 50;

NEUTROGENA — CoolDry Sport Lotion, SPF 30;

NEUTROGENA — Ultra Sheer Dry-Touch Lotion, SPF 45;

HAWAIIAN TROPIC — Sheer Touch Ultra Radiance Lotion, SPF 50;

WELL AT WALGREENS — Baby Lotion, SPF 50;

COPPERTONE — Sport High Performance Lotion, SPF 50.

Но загвоздка в том, что большинство из них содержат опасные компоненты. Проанализировав больше дюжины действенных солнечных фильтров, мы нашли только 3 безвредных — 2 из них предназначены для детей:

• PURE Sun Defense Disney Frozen Lotion, SPF 50 — активный ингредиент avobenzone 3%.
• COPPERTONE Water Babies Lotion, SPF 50 — активный ингредиент оксид цинка.
• Walgreens Baby SPF50 Lotion — активные ингредиенты: оксид цинка, диоксид титана.

Несмотря на сомнительное качество и спорную безопасность средств, пользоваться ими нужно. Теперь вы знаете, какие выбрать, чтобы вред не превзошел пользу.

И помните: солнечные ожоги могут получить обладатели всех типов и тонов кожи. В группе особого риска:

• люди со светлыми, рыжими и светло-каштановыми волосами;
• люди с раком кожи или перенесшие его, а также их родственники.

Кроме того, некоторые лекарства повышают чувствительность к солнцу. Такой неприятный эффект дают препараты на основе зверобоя, многие антибиотики, сахароснижающие лекарства, многие нейролептики и противогрибковые средства.