Пытаетесь зачать малыша, но безуспешно? Пересмотрите свой рацион. Оказывается, любительницы фруктов беременеют быстрее женщин, чья слабость — фастфуд. Таковы результаты наблюдения за 5 598 нерожавшими женщинами.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Human Reproduction, увлечение бургерами и хот-догами отодвигает желанную беременность в среднем на 2 недели, а иногда и вовсе делает ее невозможной. Риск бесплодия при таком питании на 29% выше, чем при здоровом. Та же ситуация наблюдается при редком употреблении фруктов — 1 раз в месяц и реже.
Полный же отказ фастфуда снижает риск остаться без потомства на 41%! Если заменить жирные и соленые вкусности фруктами, то шансы увидеть заветные 2 полоски будут расти прямо пропорционально количеству этих полезных и ароматных продуктов в рационе. В идеале баловать себя бананами, яблоками, киви и другими дарами природы нужно 3 раза в день.
По предварительной версии, фрукты повышают фертильность благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов и витаминов, а присутствующие в фастфуде насыщенные жиры действуют противоположным образом, нарушая гормональный фон.