В Лос-Анджелесе воцарилась жаркая погода, а значит, жители города подвержены повышенному риску обезвоживания и теплового удара.

Парамедики из пожарного департамента напоминают о мерах предосторожности, которые позволят избежать перегрева и дегидратации. Ведомство опубликовало перечень рекомендаций для населения, которые следует соблюдать во время жаркой погоды.

  • Пейте до того, как почувствуете жажду и отдыхайте в тени, даже если еще не устали - это основное правило.
  • Избегайте пребывания под прямыми солнечными лучами с 10:00 до 16:00.
  • Откажитесь от тяжелой пищи, алкоголя и кофеина, которые значительно усугубляют негативное воздействие жары. Ограничьте употребление сахара и слишком холодных напитков.
  • Носите просторную, светлую одежду и не забывайте о головном уборе и солнцезащитных средствах.
  • Не оставляйте детей и животных в перегретых салонах автомобилей - даже при открытых окнах температура в машине может быстро подняться до опасного уровня.
  • Регулярно проверяйте самочувствие ваших близких, особенно детей и пожилых людей, которые больше других подвержены перегреву и обезвоживанию.
  • Немедленно обращайтесь за медицинской помощью при возникновении симптомов теплового удара: головокружения, слабости, тошноты, мышечных судорог, головной боли и рвоты.
  • Если вы по какой-либо причине вынуждены находится на улице в солнцепек, периодически посещайте центры охлаждения, которые действуют в городе во время жары. Чтобы узнать о расположении таких центров, позвоните по номеру телефона 2-1-1.
  • Почувствовав недомогание во время пребывания на улице, зайдите в тень или скройтесь от жары в прохладном помещении. Для этих целей подойдут здания
    школ, библиотек, театров или торговых центров, в которых, как правило, установлены кондиционеры.
Пожарный департамент напоминает жителям Лос-Анджелеса о мерах предосторожности в жаркую погоду обновлено: Май 21, 2017 автором: Анна Старкова

Видео USA.ONE

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
В начало