Здоровье: Диетические сладкие напитки не так безобидны, как вам кажется

Пытаетесь похудеть? В таком случае держитесь подальше от сладких напитков, на которых гордо красуется надпись «diet».

Широкий спектр исследований, проводимых в течение последних 30 лет, показал, что низкокалорийные напитки без сахара вовсе не способствуют потере веса. Более того, они могут помочь набрать несколько лишних килограмм, что прямо противоположно желаемому результату.

Распространенным является мнение, что диетические напитки, не содержащие сахар, являются более здоровыми, чем их классические аналоги. Люди верят в это, благодаря слаженной и убедительной работе маркетологов. В действительности же, нет никаких доказательств, что подобные напитки помогают сбросить вес.

Газета Telegraph ссылается на доклад, рассматривающий десятки исследований влияния напитков с искусственными подсластителями на организм. В нем указывается множество причин, по которым лучше отказаться от диетических напитков и перейти на воду, если вашей целью является похудение.

Несмотря на то, что подобные напитки, по сути, содержат меньше калорий, исследователи обнаружили, что они все еще могут влиять на рецепторы в головном мозге, которые вызывают тягу к пище. Иными словами, они пробуждают аппетит в той же степени, что и обычные напитки с сахаром. Тот факт, что большинство людей считают, что напитки с искусственными подсластителями полезнее обыкновенных, также приводит к их чрезмерному потреблению.

Также ученые отмечают, что предыдущие исследования – результаты которых утверждают, что диетические напитки могут помочь избавиться от лишнего веса – не стоит воспринимать всерьез, так как финансирование этих проектов проводилось производителями сладких напитков.

Диетические сладкие напитки не так безобидны, как вам кажется обновлено: 30 марта, 2019 автором: Виктория Райт
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Реклама
Реклама
Главные новости дня