Когда речь заходит о кардио-упражнениях и плавании, трудно определиться, что лучше, ведь оба вида спорта очень эффективны и популярны. Именно поэтому одна из фитнес-студий Нью-Йорка под названием AQUA studio NY решила объединить два в одном.
Аква-студия использует специальные спиновые велотренажеры, разработанные для проведения кардио-тренировок, частично погруженные в бассейн с водой. Таким образом, спортсмен, работающий на тренажере, нижней частью своего тела находится под водой, где крутит педали, а верхней – над водой.
"Это отличная тренировка", - заявляет тренер центра Эд Холл. "Это интересно для людей, которые серьезно относятся к фитнесу, и для людей, которым просто любопытно. Так или иначе, тренировки очень эффективны – сопротивление и гидростатическое давление воды затрудняют движения ног и делают тренировку более нагрузочной и насыщенной».
Фитнес-центр является первым в своем роде в Соединенных Штатах. Аква студию основал Истер Готье. Эта идея для мира не нова, и создатель вдохновился ею, посетив некоторые фитнес-центры Европы.
У нового заведения достаточно много посетителей. Среди них, к примеру, участница и неоднократная победительница марафонов Диана Моррис. Она утверждает, что тренировки помогают ей еще более тщательно готовиться к новым соревнованиям, а также бороться с сопротивлением воды.
"Из-за сопротивления воды, вы вынужденно используете верхнюю часть тела тоже. Благодаря этому качество тренировки улучшается, а количество тренируемых мышц увеличивается".
Тренера Аква-студии утверждают, что подобные физические упражнения могут помочь сжечь до 800 калорий в час.
Посетить уникальный спортивный центр вы можете по адресу: 78 Franklin St, New York, NY 10013, United States.
Видео: youtube.com
Фото: flickr.com/CPGXK