Американские и китайские учёные обнаружили необычную причину недосыпа. Они провели два эксперимента с участием 9559 и 11903 человек, изучив аналитические параметры мочи и качества ночного отдыха. В ходе исследования выяснилось, что, если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым. В этом случае начинает вырабатываться антидиуретический гормон — вазопрессин, он помогает удерживать жидкости в организме, что становится ...
