Повышенная тревожность, апатия, депрессия, неуверенность в себе… Знакомо? И это лишь малая часть проблем, с которыми ежедневно сталкиваются миллионы людей по всему миру. Современные реалии диктуют нам высокие требования и недосягаемые идеалы. Находясь в постоянном поиске «лучшего» для себя, своих детей и близких мы зачастую загоняем себя в тупик.
В большинстве случаев справиться с психологическими проблемами самостоятельно невозможно, поэтому крайне важно вовремя обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Опытный психолог найдёт решение проблемы с учётом индивидуальных особенностей вашей личности, поможет посмотреть на ситуацию под другим углом и восстановить гармонию с самим собой. И не обязательно обращаться к психологу в США, русскоязычные психологи из стран ex-USSR обладают достаточной компетенцией и с радостью помогут вам, к примеру вы можете обратится к онлайн-психологу Наталье Прусаковой из Беларуси.
Преимущества консультации психолога по скайпу
Благодаря современным технологиям поговорить с психологом можно не только очно, но и онлайн по скайпу или любому другому мессенджеру. Дистанционные консультации ничем не уступают терапии в кабинете психолога. Для многих это даже более комфортный и порой единственно доступный вариант. Ведь не всегда есть возможность найти русскоговорящего специалиста в США, Великобритании, Чехии и других странах.
Плюсы онлайн консультации с психологом по скайпу:
- встреча проводится в удобное для вас время и в привычной домашней обстановке, где вы будете чувствовать себя спокойно и расслаблено,
- не нужно никуда добираться — это особенно актуально если у вас есть проблемы со здоровьем или, к примеру, не с кем оставить детей,
- вы общаетесь на своём родном языке с человеком, который знаком с вашим менталитетом и культурой,
- максимальная конфиденциальность, нет вероятности встретить других пациентов, коллег или знакомых,
- стоимость онлайн консультаций ниже, чем очные встречи со специалистом.
Онлайн-терапия так же эффективна как и личная консультация?
С 2014 года было проведено несколько исследований на эту тему. На их основании можно смело утверждать, что результаты, которые достигаются в процессе онлайн-терапии, ничем не уступают личным консультациям, а иногда даже превосходят их. Это особенно актуально в ситуациях, когда требуется экстренная помощь, но нет возможности записаться на очную консультацию к специалисту.
Нужна ли мне психологическая помощь?
Если уже сейчас появились мысли о том, что вам нужно поговорить с психологом, рекомендуем не откладывать. Своевременно не проработанные психологические проблемы могут перерасти в хронические и любая жизненная ситуация может стать триггером, приведя к непоправимым последствиям.
Обратитесь к психологу если:
- вы часто пребываете в состоянии депрессии или тревоги,
- вы не умеете выстраивать личные границы и защищать свои интересы,
- нет взаимопонимания с детьми или другими членами семьи,
- у вас появились психологические проблемы, связанные с переездом,
- вы не ощущаете радость и вкус к жизни, как это было раньше,
- любые другие состояния, когда вы чувствуете себя некомфортно и уязвимо.
Разобравшись в себе, обретя внутреннюю гармонию, ваша жизнь заиграет новыми яркими красками, перед вами откроется множество возможностей, которые были закрыты пеленой тревог, проблем, фобий.