С каждым годом интернет все больше входит в нашу жизнь: удаленная работа, оплата коммунальных услуг, шопинг, доставка еды и продуктов, дистанционное обучение и многое другое уже давно обыденность. Особенно актуально это сейчас, в период пандемии COVID-19, когда желательно вовсе не выходить из дома.
Но как же быть тем, кто хочет получить психологическую помощь? И это возможно — сейчас доступен психолог онлайн: elenamitina.com.ua. Специалист проведет сеанс и проконсультирует вас по Skype, причем в целом ряде случаев такой вариант предпочтительнее, чем офлайн-встречи.
Плюсы консультаций психолога онлайн
Несомненное преимущество удаленной терапии — не надо никуда идти. Вы не подвергаете себя опасности заражения, а если болеете сами — можете получить психологическую помощь, несмотря на заболевание. Помимо этого, занятия онлайн с психологом:
- Экономят ваше время и силы. Только лишь консультация занимает минимум 1-1,5 часа, а ведь еще нужно учитывать дорогу туда и обратно, пробки на ней.
- Обеспечивают ощущение безопасности, необходимое не только клиентам с фобиями (социо- и агорафобия, например). Большинству людей гораздо комфортнее находиться дома во время занятия, что позволяет достичь большего эффекта от них.
- Делают доступной психотерапию для людей с ограниченными возможностями и тех, кто проживает в небольших населенных пунктах, где просто нет необходимого специалиста.
- Дают возможность записать консультацию. Это позволяет постепенно осмыслить полученную информацию и не упустить ничего важного. Также большим плюсом является то, что прямо во время сеанса можно обмениваться нужными ссылками.
- Благодаря Скайпу можно всегда оставаться на связи и не прерывать начатую терапию даже при переезде в другую страну.
- Конфиденциальны. О том, что вы занимаетесь с психологом, никто не узнает, ведь даже случайные встречи с другими клиентами и знакомыми исключены.
- Востребованы, когда психологическая помощь нужна срочно — при утрате близких, попадании в травматичную ситуацию (например, насилие), резком разрыве отношений с любимым человеком и т. д.
Также консультации онлайн — это отличный выход для тех, кто хочет проходить терапию у определенного специалиста, но возможности личной встречи с ним нет.
Несколько советов для получения максимального эффекта от онлайн-занятий с психологом
В первую очередь позаботьтесь о средствах связи. Лучший вариант — это ПК либо ноутбук, при использовании планшета/смартфона необходимо обеспечить их неподвижность. Связь тоже должна быть на уровне, без зависаний и прерывания сеанса.
Желательно, чтобы во время занятия рядом никого не было, в том числе домашних животных, которые могут отвлекать и вас, и специалиста. Также обеспечьте отсутствие посторонних звуков.