Супруга Барака Обамы рассказала о проблемах со сном и сложностях с поддержанием привычной физической активности. "Я просыпаюсь посреди ночи из-за переживаний или из-за ощущения тяжести", - говорит Мишель Обама в новом выпуске своего подкаста. "Я знаю, что у меня депрессия в легкой форме.
Не только из-за карантина, но и из-за расового конфликта, наблюдать изо дня в день лицемерие администрации [Трампа] очень тягостно", - признается Мишель Обама По ее словам, невыносимо каждый день начинать с новостей о бесчеловечном отношении к афроамериканцам, о том, что кто-то из афроамериканцев в США ранен, убит, несправедливо обвинен в чем-либо.
Ключ к выходу из депрессии, по словам Мишель Обамы, - поддержание стабильного распорядка дня. Следование определенному расписанию, как говорит Мишель Обама, становится еще важнее во время пандемии и карантина.