Женщина сбросила 13 килограммов за полгода и раскрыла секрет мотивации

Жительница американского города Даллас, штат Техас, сбросившая 13 килограммов за полгода, раскрыла секрет своей мотивации. Об этом пишет сайт Today.com.

34-летняя Лидия Бордо (Lydia Bordo) всерьез задумалась о похудении, когда праздновала день рождения в ноябре прошлого года. Она дала себе слово, что каждый день будет делать упражнения и в течение года 300 раз воспользуется электронным велотренажером Peloton, до которого у нее давно не доходили руки.

Кроме того, женщина решила изменить свою диету согласно рекомендациям программы Weight Watchers, Бордо утверждает, что каждый день тратит на физическую активность от 30 до 90 минут.