Недостаток воды в организме лишает человека двух часов сна. К таким выводам пришли американские и китайские ученые. «Если организм обезвожен, то человек не сможет хорошо выспаться и будет чувствовать себя разбитым», — пишут «Известия».
По подсчетам ученых, неправильный питьевой режим лишает человека около двух часов сна. Исследователи провели два эксперимента, участие в которых приняли 9 559 и 11 903 человек.
Изучив аналитические параметры мочи и оценки участников своего сна, они выяснили, что обезвоженный оргазм вырабатывает антидиуретический гормон — вазопрессин, который удерживает жидкость в организме.