golos.ua:
Диетологи из британского центра Cambridge Weight Plan рассказали, как можно сбросить вес за две недели. Об этом сообщает издание The Mirror В первую очередь, специалисты советуют отказаться от доставленных из ресторанов блюд и полуфабрикатов в пользу самостоятельно приготовленной домашней пищи.
Они рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Нужно есть много нежирной белковой пищи: курицу, рыбу, яйца, фасоль и чечевицу.
Готовить следует на оливковом масле. Также стоит включить в свой рацион больше фруктов, овощей и сложных углеводов, например, цельнозерновой хлеб.
Источник новостей указан в начале и в конце анонса. В рамках борьбы с фейками вы можете на новость, и мы рассмотрим жалобу в кратчайшие сроки.
Пожаловаться на новость
Читайте также
Реклама