По мере того, как все больше и больше людей находится на карантине из-за коронавируса, они сталкиваются с вопросом, чем себя занять. И хотя заманчиво проводить дни за чтением ленты в соцсетях или перед телевизором, лучшим вариантом будет использовать эти дни, чтобы превратить свою изоляцию в пользу.
Помните: мир улучшается, когда люди вдохновлены и мотивированы, а не озабочены и перегружены пугающей информацией.
Итак, вот 11 советов о том, как противостоять пандемии позитивно и продуктивно:
- Пройдите курсы, которые всегда откладывали
Есть сотни курсов университетов Лиги Плюща, включая Гарвард, Принстон и Йель, которые вы можете пройти онлайн и бесплатно. От искусства и дизайна до бизнеса и социальных наук, инженерии или медицины, вы обязательно найдете что-то, что расширит ваш кругозор.
- Вспомните о раскрасках
Доставайте цветные карандаши и маркеры, потому что у Just Color, например, есть потрясающие бесплатные раскраски на разные темы: путешествия, искусство, природа и история.
- Наслаждайтесь виртуальными экскурсиями
Google Arts and Culture сотрудничает более, чем с 2500 музеями и галереями по всему миру, предлагая виртуальные туры и онлайн-показы своих коллекций для интернет-пользователей.
- Читайте книги
Бумажные, электронные или аудио - тут на ваш выбор.
- Поговорите по телефону со старыми друзьями
Когда все сосредоточены на социальном дистанцировании и изоляции, вы можете «перезарядить» старую дружбу, вспомнив о том, что такое звонки по телефону.
- Почистите пространство
Очистите свой телефон от плохих фотографий и контактов, которые вам больше не нужны; вытряхните вещи из шкафа и избавьтесь от тех, которые давно не носите.
- Создайте пандемический плейлист
Только хорошие песни!
- Вспомните о себе
Теперь у вас есть больше времени, чтобы спокойно сидеть и медитировать. Сделайте утреннюю зарядку. Примите ванну при свечах. Сделайте маску для лица.
- Попробуйте новый рецепт
Приготовьте то, на что у вас «никогда не было времени» (шеф-повар мишленовского ресторана Массимо Боттура публикует бесплатные уроки кулинарии в своем Instagram).
- Разгадывайте головоломки
Традиционные головоломки, в том числе – кроссворды и судоку - могут быть удивительно полезны для вашего когнитивного здоровья. Вы также можете играть в онлайн-викторины, которые приносят пользу за правильные ответы: например, помогают погасить чужие студенческие ссуды или посадить деревья по всему миру.
- Напишите «старомодное» письмо
Или несколько писем – предела нет. Также можно отправить открытки друзьям и родственникам и порадовать их.