Житель Хьюстона (штат Техас), который называет себя просто Джей Пи, поделился своей историей похудения после того, как врачи, по сути, озвучили ему «смертельный приговор».
Сейчас Джей Пи — энтузиаст зумбы, танцевальной фитнес-программы на основе популярных латиноамериканских ритмов, автором которой является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Но так было не всегда.
«Пять лет назад я весил 412 фунтов (190 кг), — рассказывает каналу CW39-Хьюстон Джей Пи. — У меня не было никаких целей, практически ничего меня не вдохновляло. Я плыл по течению жизни. Но мне всегда нравились танцы».
В 2013 году у парня, тогда жившего в Нью-Йорке, случился сердечный приступ, обусловленный множеством различных вредных привычек, связанных со здоровьем и питанием.
«Мой доктор сказал мне: у тебя есть два варианта. Либо ты начнешь нормально питаться, заниматься спортом и сбросишь вес, либо не переживешь свое тридцатилетие», — вспоминает Джей Пи.
Парень собрал волю в кулак и, конечно, выбрал второй вариант.
«Говорят, что на тебя влияет окружение. А я в то время окружил себя людьми, которые также ничего не хотели делать со своими вредными привычками. Это был поворотный момент. Я продал все, что было в моей комнате, и переехал в Техас».
Спустя 5 лет Джей Пи благодаря зумбе и правильному питанию сбросил ровно половину своего веса — 95 килограммов.
«Используйте все возможности! Не сомневайтесь в себе, не отговаривайте себя, не придумывайте причин, по которым вы не можете сделать что-либо. Пройдя сложный путь, вы поймете, что стали лучше», — советует Джей Пи.