Это может Вас удивить, но пет-терапия действительно работает. Многочисленные исследования показывают эффективность взаимодействия с домашними питомцами при депрессии, тревожных расстройствах, высоком давлении и даже ожирении. Чаще всего «терапевтами» становятся собаки или кошки, но даже рыбки и морские свинки могут вам помочь.
Итак, как это «работает»?
У человека на генетическом уровне, еще с давних времен, сохранилась сильная связь с домашними питомцами: в этом и секрет успеха.
Показаний к пет-терапии может быть множество, но основные все же связаны с психическим здоровьем и состоянием сердечно-сосудистой системы. При взаимодействии с животным-компаньоном у человека активно вырабатываются эндорфины — гормоны радости. Тем самым отпадает желание искать счастье в тарелке, снижается уровень стресса, а за ним нормализуется давление. Также, животные, особенно собаки помогают справиться с чувством одиночества, уныния, способствуют развитию социальных навыков и в целом повышают уровень «счастья» владельца.
Социальное исследование, при участии 1500 человек в возрасте от 60 лет и старше, обнаружило, что у владельцев домашних питомцев, при измерении систолического артериального давления, показатели были на 3,34 миллиграмм ртути ниже, чем у их одиноких сверстников. Чем выше уровень ртути — тем больше вероятность инсульта, а снижение на каждый миллиграмм уменьшает риск на 5 процентов.
Люди с высоким давлением, заводившие компаньонов, всего через 5 месяцев значительно уменьшали этот показатель. К тому же, общество собаки заставляет больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе.