Как обезопасить себя от сезонной аллергии во время поездки? С приходом весны так и хочется махнуть на все рукой и отправиться куда глаза глядят. А если вы живете в США, то в вашем распоряжении как минимум 50 штатов, откуда можно привезти море впечатлений. И впечатлений хороших. Даже если вы — аллергик. Мы расскажем, как обезопасить себя в путешествии от аллергенов.
1. Пользуйтесь кондиционером
Если вы хотите, чтобы поездка прошла удачно, оставьте идею с опущенными окнами или кабриолетом. А чтобы не страдать в автомобиле ни от духоты, ни от аллергии, крупнейший в мире частный медицинский и исследовательский центр Mayo Clinic рекомендует включить кондиционер. Если оставите окна открытыми окажетесь «нос к носу» с одним из самых распространенных аллергенов — пыльцой.
2. Подготовьтесь ко сну на новом месте
Аллергия может настичь вас в любой момент, поэтому перед сном лучше примите меры предосторожности. Протрите влажной тряпочкой поверхность своего будущего «лежбища» от пыли. Если вам предлагают спать на диванных подушках, лучше уберите их вообще: подушки зачастую являются настоящими пылесборниками. По возможности возьмите с собой собственное одеяло.
3. Завтракайте в помещении
Сделать остановку, чтобы перекусить, — для многих это настоящий ритуал. Но, если вы находитесь в зоне риска, как аллергик, все же откажитесь от этой затеи. Опять же из-за пыльцы, витающей в воздухе. Особенно это касается завтрака, поскольку именно в утреннем воздухе концентрация пыльцы — самая высокая.
4. Выбирайте места с низким риском
Серьезно обдумайте, куда отправиться в путешествие, даже если оно займет всего один уик-энд. Например, лесистая местность к северу от Нью-Йорка аллергику совершенно не подойдет, а вот пляж, где воздух очищен соленым бризом, а поблизости нет деревьев, сотворит с вашим здоровьем чудеса. Хотя бы на время вы забудете, что такое зуд в носу и глазах, что такое чихать и страдать от насморка, — в общем, обо всех симптомах, которые превращают жизнь аллергика в настоящий сезонный ад. Безопасной для вас будет также юго-западная часть штата, где меньше опыляющихся растений.
5. Почистите свои вещи
Убедитесь, что все ваши дорожные принадлежности вымыты или вычищены. Это касается одежды, спальных мешков и даже сумок. Все, что лежало в кладовке или на чердаке, вероятно, будет покрыто пылью. Если вы знаете, что можете оказаться со всеми вещами в ловушке автомобиля, убедитесь, что они вас не подведут.
Вот вы и ознакомились с 5 простыми правилами, которые обезопасят вас от аллергии во время поездки. Путешествуйте с удовольствием и будьте здоровы!