Новости Америки на русском языке. События и происшествия в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе и других городах США.

Астма — распространенное воспалительное заболевание дыхательных путей, поражающее как взрослых, так и детей.

По данным Департамента здравоохранения Нью-Йорка (NYC Department of Health and Mental Hygiene), в Большом Яблоке астматическими приступами удушья страдает более 10% детей в возрасте до 12 лет.

Однако же и с астмой можно жить полной, активной жизнью. Вот 10 советов, которые пригодятся астматикам, особенно весной, когда риск обострения заболевания особенно высок:

  1. Ежедневно проверяйте прогноз погоды на предмет экстремальных температур — очень высоких или очень низких.
  2. Возьмите за правило отслеживать индекс качества воздуха, отражающий степень загрязнения атмосферы.
  3. В слишком жаркие или морозные дни или при высокой загрязненности воздуха и его насыщенности пыльцой ограничьте время, проводимое на улице, а также значительные физические нагрузки на организм.
  4. В сезон интенсивного опыления растений по возможности держите окна закрытыми, используйте кондиционер в режиме рециркуляции, чтобы воздух с улицы не попадал в дом.
  5. Ежегодно делайте прививку от гриппа.
  6. Регулярно производите дома влажную уборку! Используйте пылесос, швабры, тряпки из микрофибры или влажную натуральную ткань. Подметание поднимает пыль, усугубляя симптомы астмы.
  7. Оставьте курение и не разрешайте курить у себя дома или в автомобиле.
  8. Исключите присутствие пушистых домашних животных в помещениях, где спят страдающие астмой.
  9. Плесень и грибок — верные друзья астмы, поэтому регулярно проветривайте влажные зоны (ванную комнату, кухню) и незамедлительно устраняйте протечки.
  10. Откажитесь от химических веществ с резким запахом или используйте их по минимуму, открыв окна или включив вентилятор, чтобы запах выветрился как можно быстрее.

И важная информация напоследок: в Нью-Йорке действует ассоциация New York City Asthma Partnership, объединяющая более 300 организаций, которые борются с ростом заболеваемости астмой. Чтобы узнать, чем в NYCAP могут вам помочь, позвоните по тел. 212-996-8747 или отправьте запрос на e-mail: nycap@health.nyc.gov.

Весеннее обострение: 10 советов астматикам обновлено: Апрель 11, 2018 автором: Алина Дыхман
Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
В начало

Независимые новости
Америки на русском

подпишитесь, чтобы первыми получать
рассылку срочных новостей, это бесплатно
Спасибо большое за подписку!
Спасибо, я уже подписан
подписываясь, я соглашаюсь получать на мой почтовый ящик
еженедельную рассылку USA.ONE

Вы используете блокировщик рекламы!

Мы не можем запомнить вас из-за включенного блокировщика рекламы. Чтобы больше не показывать подобные окна, пожалуйста, добавьте сайт https://usa.one/ в исключения блокировщика рекламы и у вас появится возможность отключения всплывающих окон в вашем браузере.