Что нужно знать о сезонной аллергии (поллинозе) и есть ли способ защититься от этой напасти.


Каждую весну миллионы людей начинают борьбу с обострением сезонной аллергии, испытывая при этом огромный дискомфорт и ограничивая себя в простых радостях жизни. Специалисты Фонда астмы и аллергии США (Asthma and Allergy Foundation of America) утверждают, что главные источники раздражения весной - деревья, растения и травы.

До 30% населения нашей планеты страдает от этого недуга и, как правило, прибегает к помощи медицинских препаратов. Однако есть несколько простых правил, соблюдая которые можно значительно ослабить частоту и силу аллергических приступов. Надеемся, они помогут и вам!

1

Ночной душ

Для того, чтобы не страдать во время сна от заложенного носа и раздражения глаз, обязательно принимайте на ночь душ. Так вы смоете пыльцу со своего тела и не дадите ей попасть на постельное белье. Вода должна быть горячей, а поток довольно интенсивным. Это же касается и стирки простыней и наволочек: температуру стоит держать максимально высокой.

2

Не спешите утром покидать дом

Наибольшее количество раздражителей находится в воздухе в период с 5 до 10 утра. Это факт, подтвержденный исследованиями. Поэтому гораздо лучше переждать дневной пик активности аллергии и выходить на улицу ближе к полудню.

В сухие и ветреные дни аллергики страдают особенно сильно, а вот наиболее благоприятное время для прогулок — первые часы после дождя. В этот период большая часть пыльцы смывается водой, и воздух очищается от нее.

3

Следите за чистотой воздуха в помещениях

Еще один довольно эффективный метод облегчить страдания от сезонного обострения аллергии, о котором, тем не менее, часто забывают. Стоит держать закрытыми все окна и двери в помещениях и то же самое делать в машине.

На помощь также придет кондиционер — он отфильтрует воздух. Важно, чтобы такая техника находилась в исправном состоянии и надежно выполняла свои функции. Если фильтр будет изрядно загрязнен, то вместо барьера он станет источником распространения аллергии. В наше время некоторые фирмы делают специальные фильтры, улавливающие пыльцу и нейтрализующие ее.

4

Старайтесь не употреблять свежие фрукты

Как ни странно, но любимые всеми фрукты могут также стать источником аллергических реакций. Даже после мытья они могут содержать в некотором количестве раздражители. Оптимальным способом борьбы с ними является термическая обработка.

К примеру, свежие яблоки могут вызвать приступ аллергии у человека, а если с их помощью приготовить пирог, то такая вероятность исключается.

5

Выходя на улицу, надевайте закрытую одежду

Чем меньше пыльцы попадет на ваше тело, тем слабее будет действие аллергенов. Открытые участки в этом случае послужат дополнительным очагом раздражения. Специалисты советуют в период обострения сезонной аллергии носить головные уборы — кепки, панамы или шляпы.


Все вышеперечисленные методы, конечно, не смогут полностью исключить заложенность носа, раздражение глаз и трудности с дыханием, но соблюдая их, вы существенно ослабите влияние на организм сезонной аллергии. Эти правила вместе с действием современных медицинских препаратов дают возможность человеку наслаждаться весной, так что не стоит ими пренебрегать.

Лайфхак | Пять правил, которые защитят от сезонной аллергии обновлено: Апрель 7, 2018 автором: Павел Кот

Видео USA.ONE

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама

Сегодня в выпуске

В начало