Грипп – заболевание, которое приводит в ужас практически всех американцев в этом году. Как не заболеть гриппом? Эксперты Центра по контролю и профилактике заболеваний не прекращают напоминать, что вакцинация – единственный способ уберечься от болезни или хотя бы нейтрализовать ее тяжелые последствия. Получить прививку от гриппа можно в течение всего сезона гриппа, то есть с декабря по май.
Вирус гриппа, наиболее распространенный в сезоне 2017/2018, активно мутирует, поэтому эффективность вакцины ниже обычного. И все же врачи настаивают на необходимости получения прививки.
«Существует много разных вирусов гриппа, и они постоянно меняются», - говорится в сообщении Центра. «Состав вакцин против гриппа в США ежегодно пересматривается и обновляется по мере необходимости, чтобы соответствовать циркулирующим вирусам. Вакцины против гриппа защищают от трех или четырех вирусов (в зависимости от выбранного препарата), которые по данным исследований, будут наиболее распространены».
Поскольку вакцинация не является гарантией того, что вы точно не заболеете гриппом, вам не помешает придерживаться и иных мер предосторожности. Эксперты составили список предметов, содержащих скрытые микробы и бактерии, к которым прикасаться не стоит, во избежание заболевания.
Подносы и поддоны для пищевых продуктов, карманы на чехлах сидений
Эти предметы названы не случайно. Во-первых, они редко чистятся и дезинфицируются. Подносы в столовой или кафе в лучшем случае промываются проточной водой, а то и вовсе протираются тряпкой. Карманы же на сидениях практически не чистятся. Во-вторых, тысячи людей с миллионами различных микробов на руках за день прикасаются к ним. Ну и в-третьих, микробы и бактерии являются «долгожителями», поэтому, даже, если вы первым зашли в кафе – вы не можете быть уверены в том, что на вашем подносе нет бактерий, оставленных вчерашним посетителем. Для примера, бактерии Escherichia coli, которые могут вызывать почечную недостаточность живут до 96 часов, а Staphylococcus aureus – 168 часов. Бактерии, вызывающие грипп, могут сохранятся на поверхности более 48 часов.
Турникеты и различные автоматы в метро
Большинство людей (по крайней мере, во время сезона гриппа) стараются не прикасаться к поручням в вагонах метро. При этом, выходя из поезда, они тут же забывают о мерах предосторожности и запросто проводят рукой по турникету или выполняют какую-либо операцию на автомате, по привычке опираясь о него рукой. В то же время, к этим предметам могли прикоснуться гораздо больше людей, чем к поручню. Поэтому старайтесь избегать контакта с любой поверхностью в метро, до которой мог бы дотронуться больной человек, а еще лучше – используйте перчатки.
Офисные кофейные и водяные автоматы
Держаться подальше от приболевших коллег – лишь половина успеха в защите от болезни. Вторая половина – ограничить совместное с ними использование кухонных принадлежностей, кофейных и водяных автоматов, холодильников и пр. Старайтесь очень аккуратно, а лучше, используя салфетку, прикасаться к дверным ручкам. Не стоит пользоваться чужой гарнитурой, клавиатурой, мышкой.
Диспенсеры или флаконы с жидким мылом в туалетах
Итак, продолжим. Взяв салфетку или натянув рукав на кисть и открыв с трудом дверь туалета, вы все еще находитесь в опасной зоне. В сезон гриппа для поддержания гигиены лучше иметь при себе антибактериальные влажные салфетки или специальный спрей, но не стоит пользоваться жидким мылом в общественных туалетах. Помимо мыла, естественно, не следует прикасаться к унитазу, стенам и прочим поверхностям.
Солонка, сахарница и перечница в столовой, кафе, ресторане
Нет смысла мыть руки перед обедом, следить за чистотой посуды и т.д., если в многолюдном популярном кафе вы используете общую солонку или перечницу. Полбеды, если емкость закрытая – ее хоть как-то можно взять в руку, используя салфетку. Но вот открытые солонки и сахарницы – строго под запретом. Кстати, это актуально не только для сезона гриппа. Помимо ОРЗ, так можно подхватить целый «букет» диагнозов.
Несмотря на то, что прививка от гриппа самый эффектиный метода профилактики вирусной инфекции, простые меры предосторожности помогут не заболеть гриппом.