А вы знали, что в некоторых частях Аляски солнце не садится в течение 84 дней? Вопреки тому, что это самый северный штат США. А еще и самый крупный. Здесь есть такое понятие, как «полуночное солнце». Наблюдать подобное явление можно в период с мая по август, когда солнце держится выше горизонта.
Под таким настойчивым и перманентным воздействием солнца происходят интересные вещи в сельскохозяйственном мире. Например, тыквы вырастают до сумасшедших размеров. Но зимой же здесь непроглядная тьма.
Названа Аляска в честь китов (с алеутского языка «алясхах» означает «китовое место»). А флаг для штата придумал 13-летний парень. Представляет он из себя синее полотно с изображением восьми пятиконечных звезд. 7 из них – это созвездие Большой Медведицы, а последняя – Полярная звезда.
Что еще мы знаем об Аляске? Конечно, это же хранилище золота! Обнаружили его здесь примерно в 1917 году. Тут и началась золотая лихорадка. За этот период было добыто около тысячи тонн драгоценного металла!
Как после этого не отправиться в путешествие по Аляске?
Когда ехать на Аляску
Конечно, основная сложность такого путешествия – это климат. Во Внутренней Аляске температура очень привередлива – она колеблется от самой низкой до самой высокой отметки. Летом это может быть 34 °C, а зимой ниже -45 °C (бывало даже 51 °C). На Севере же – климат самый холодный. Даже в июле тут скорее всего будет 1,1 °C.
Большая часть Южной Аляски покрыта лесами, что делает климат гораздо мягче. Это единственный регион в штате, где зимой температура может подняться выше нуля. Зато тут часто бывает снег, украшающий верхушки деревьев, создающий настоящую сказку.
Лучше всего ехать с мая до середины июля – тогда, когда солнце светит практически круглосуточно (только не в юго-восточной части и на Алеутских островах). Но если хочется увидеть северное сияние, ваш сезон это февраль-май.
Какую одежду брать с собой
Лучшим выбором будет комбинированная одежда, чтобы внешний слой был водоотталкивающим, а внутренний сохранял температуру. Несмотря на холод, солнцезащитный крем на Аляске – must have. Так же, как и солнцезащитные очки с высоким UV-фильтром. А еще, шляпа с широкими полями, чтобы защитить от лучей лицо. Если хотите сохранить тепло, не забудьте про термобелье и флисовые элементы наряда. Все это можно надеть под лыжный костюм.
Обувь должна быть удобной, уверенно держащей стопу, желательно – треккинговые ботинки. Они подходят всем путешественникам для любых странствий – от джунглей до полярных стран. Наличие шарфов и перчаток даже не обсуждается.
Как подготовить организм к холодам
Употреблять достаточно витаминов. Ими нельзя запастись впрок, но важно проконтролировать их баланс в организме. Есть целый ряд витаминов, отвечающих за иммунитет. В первую очередь – это витамин С. Если его не достает, мы часто простужаемся, десна кровоточат, на лице может появляться сыпь. Для этого употребляем в пищу цитрусовые, клюкву, киви и капусту.
Еще один важный компонент крепкого иммунитета – витамин А. Когда с ним все в порядке, нам практически не светит бронхит и белые пятна на ногтях. А еще тусклость волос и мелкие морщины. Пополняем запасы из рыбы, яичных желтков и моркови.
В6 помогает формировать защитные кровяные тельца – лимфоциты. Содержится витамин в моркови, капусте, бобовых и картофеле.
Чтобы не вернуться с Аляски с попорченными волосами и ногтями, нам нужен витамин Е. Низкая температура воздуха способствует сужению кровеносных сосудов, а значит волосам не будет хватать питания. Так что обязательно защищаем их головным убором и употребляем растительные масла холодного отжима, чтобы поскорее восполнять в организме витамин Е. Также волосам помогут В9 и В2.
Чтобы губы и кожа лица не обветривались и не трескались, мы, конечно же, пользуемся защитными жирными кремами и бальзамами, но это еще не все. Важно, чтобы в организме было достаточно витаминов В2, В6 и В1. Нужно ввести в свое меню бананы и шпинат, зерновые и орехи, отруби и бобовые.
Важно не допускать обезвоживания. Даже если на холоде вы не ощущаете жажды, обязательно нужно пить воду. На Аляске, кстати, можно пить воду из всех природных источников, только сначала профильтровать, так как в ней могут «плавать» лямблии.
Есть и другие способы помимо еды. Можно попробовать предварительно попрактиковать закаливание. Вы повысите устойчивость организма к воздействию любых погодных условий. Будет вырабатываться привычка и способность приспосабливаться. Начните хотя бы с контрастных душей. Один положительный побочный эффект гарантирован – улучшение качества кожи. Кровообращение будет ускоряться, а кожа становиться более упругой.