Поколение миллениалов гордится многим. Но есть и то, за что должно быть стыдно. Исследование, опубликованное в Preventative Medicine, показало, что недавние подростки – 19-летние молодые люди в наше время так же неактивны, как и 60-летние пенсионеры.  По крайней мере, большинство из них.

Естественно, взрослея люди иногда могут допустить немного лени в своей жизни. Это обусловлено усталостью, чрезмерными стрессами и нагрузками. Но не в 19 же лет!

«Уровень активности к окончанию подросткового возраста был тревожно низким, а к 19 годам его и вовсе можно было сопоставить с показателями, характерными для 60-летних», - сказал старший автор исследования Вадим Зипунников.

Исследование показало, что физическая активность среди детей и подростков даже ниже, чем считалось ранее, но активность возрастает после 20 лет. Предполагается, что всплеск объясняется началом работы на полную ставку и другими изменениями в жизни.

Как только достигается отметка в 35 лет, уровень активности в нашей жизни снова начинает снижаться и уже не повышается по мере увеличения возраста.

Исследование также показало, что уровни активности зависят от времени суток.

«Для детей школьного возраста основное окно для физической активности - с 2 часов дня до 6 часов вечера», - заявил Зиппуников. «Таким образом, большой вопрос заключается в том, как изменить ежедневные графики, например, в школах, чтобы способствовать более активной физической активности?».

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, по меньшей мере, 60 минут средней и интенсивной физической активности в день для детей в возрасте от 5 до 17 лет. Исследование показало, что более 25% мальчиков и 50% девочек в возрасте от 6 до 11 лет и более 50% парней и 75% девушек в возрасте от 12 до 19 лет не соблюдали рекомендацию ВОЗ.

Исследование проходило на основе данных Национального обследования состояния здоровья и питания за 2003-2004 и 2005-2006 года. Работа также включала практическую часть. 12 529 участников носили на себе специальные отслеживающие устройства в течение семи дней, снимая их только для купания и перед сном. Устройства измеряли, сколько времени участники провели сидя или стоя (в статическом состоянии), а сколько времени они испытывали физические нагрузки, проявляли физическую активность.

Исследование: 19-летние также неактивны, как и 60-летние обновлено: Июнь 21, 2017 автором: Алена Успешная

Видео USA.ONE

Теги:    
Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
В начало