Здоровье: Бекон и содовая стали причиной почти половины смертей в США

Новое исследование рекомендует исключить бекон и содовую из вашего ежедневного рациона, поскольку употребление этих продуктов приводит к сердечным заболеваниям и диабету.

Исследователи из Taft University обнаружили несколько так называемых «плохих продуктов», которые являются причиной почти половины смертей в США.

В исследовании проанализированы данные о 700 000 смертей от сердечных заболеваний, инсульта и диабета, связанных с привычками в питании.

Большинство из людей, чья история болезни была изучена, не потребляли достаточно «хорошей пищи», такой как орехи, злаки, лосось, морепродукты, а также фрукты и овощи. Более того, они ели слишком много соли, красного мяса, жареных мясных продуктов, а также бекона и содовой.

«Плохие продукты» способствовали примерно 45% сердечных заболеваний и смертей от диабета.

Исследователи рекомендуют исключить большую часть сладких напитков и жареного мяса из вашего рациона, чтобы снизить риск для здоровья. Тем не менее, вы должны учитывать, что полный отказ от одного какого-либо продукта не принесет желаемого результата, поэтому вам следует сосредоточиться на полезном питании в принципе.

Бекон и содовая стали причиной почти половины смертей в США обновлено: 30 марта, 2019 автором: Алена Успешная
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Главные новости дня