Новости Америки на русском языке. События и происшествия в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе и других городах США.

Зависимость от социальных сетей приводит к депрессии

Современную жизнь невозможно представить без использования социальных медиа. Мы листаем ленту новостей, просматриваем интересные блоги и видео, день ото дня погрязая в этой трясине все сильнее. Недавнее исследование, проведенное в Центре по изучению средств массовой информации, технологий и их влияния на здоровье человека при Университете Питтсбурга показало, что использование нескольких платформ социальных медиа может привести к возникновению депрессии.

Ученые отмечают, что люди, которые используют от 7 до 10 платформ социальных медиа, в три раза больше подвержены депрессии или тревоге, по сравнению с теми, кто использует не более двух. Причиной этого является перегрузка многозадачностью, необходимой для управления несколькими страницами. И чем больше социальных сетей использует человек, тем сильнее давление на его разум.

Почему так происходит? Люди сравнивают себя с постами, которые они видят, в результате чего чувствуют себя неправильно. Есть еще одна причина, основанная на чистой биологии. Каждый раз, когда человек заходит на свою страницу в социальной сети и видит положительную реакцию других людей, его мозг вырабатывает небольшое количество дофамина, гормона счастья. Если же ожидаемой положительной реакции нет, то нет и хорошего настроения, вызванного гормоном.

Поэтому стоит пересмотреть свою вовлеченность в мир социальных медиа, и, по возможности, ограничится тремя, если это слишком уж необходимо. Также специалисты советуют, время от времени устраивать себе «разгрузочные дни».

Зависимость от социальных сетей приводит к депрессии обновлено: Декабрь 22, 2016 автором: Виктория Райт
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

В начало