Современную жизнь невозможно представить без использования социальных медиа. Мы листаем ленту новостей, просматриваем интересные блоги и видео, день ото дня погрязая в этой трясине все сильнее. Недавнее исследование, проведенное в Центре по изучению средств массовой информации, технологий и их влияния на здоровье человека при Университете Питтсбурга показало, что использование нескольких платформ социальных медиа может привести к возникновению депрессии.

Ученые отмечают, что люди, которые используют от 7 до 10 платформ социальных медиа, в три раза больше подвержены депрессии или тревоге, по сравнению с теми, кто использует не более двух. Причиной этого является перегрузка многозадачностью, необходимой для управления несколькими страницами. И чем больше социальных сетей использует человек, тем сильнее давление на его разум.

Почему так происходит? Люди сравнивают себя с постами, которые они видят, в результате чего чувствуют себя неправильно. Есть еще одна причина, основанная на чистой биологии. Каждый раз, когда человек заходит на свою страницу в социальной сети и видит положительную реакцию других людей, его мозг вырабатывает небольшое количество дофамина, гормона счастья. Если же ожидаемой положительной реакции нет, то нет и хорошего настроения, вызванного гормоном.

Поэтому стоит пересмотреть свою вовлеченность в мир социальных медиа, и, по возможности, ограничится тремя, если это слишком уж необходимо. Также специалисты советуют, время от времени устраивать себе «разгрузочные дни».

Зависимость от социальных сетей приводит к депрессии обновлено: Март 30, 2019 автором: Виктория Райт
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Видео USA.ONE

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Человек, будь то джентльмен или леди, не получающий удовольствия от хорошего романа, должен быть безнадёжно глуп. Джейн Остин.
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Загрузка...
В начало