Ученые доказали, что паста способствует похудению

Хорошая новость для любителей пасты! Ее употребление не только не приводит к появлению лишних килограммов, но и помогает сбросить вес. К такому неожиданному выводу пришли итальянские ученые.

Ученые из IRCCS Neuromed Institute подошли к изучению этой темы глобально. Для исследования понадобилось 23000 итальянцев и 10 исследователей, которые наблюдали за рационом и изменениями веса.

https://twitter.com/VivaFacts/status/750434194111750144

Оказалось, что люди, которые ели умеренное количество макаронных изделий имели более благоприятное соотношение бедер к талии и низкий индекс массы тела, чем те, кто ел много пасты и, что удивительно, чем те, кто макароны не ел совсем.

Эти неожиданные результаты исследования были опубликованы на этой неделе в издании «Nutrition & Diabetes».

Возможно, это связано с тем, что люди, которые едят умеренное количество макаронных изделий, чаще всего придерживаются средиземноморской диеты, которая уже давно ассоциируется с хорошим здоровьем и низким индексом массы тела. Следовательно, макароны делают нас более здоровыми.

https://twitter.com/SCWinery/status/731243581621424128

Однако, помните, что употребление слишком большого количества пасты все еще вредно.

Но и это еще не все хорошие новости. На прошлой неделе было доказано, что масло не так страшно, как люди привыкли о нем думать. Кроме того, кофе способно уменьшить повреждения печени, а люди, которые пьют пиво, похудеют быстрее, чем любители диетической содовой.

gothamist

Фото:twitter/Courtesy CC/standardnews